Saviez-vous quelle est la deuxième raison la plus fréquente de consulter un médecin ? L’infection urinaire, et la plupart des patients admettent même que cela leur arrive deux fois par an !
Tout d’abord
L’infection urinaire, ou infection du système urinaire, c’est-à-dire de l’urètre, de la vessie, des uretères et/ou des reins par un microbe, est une affection qui se divise en cystite et pyélonéphrite, selon l’endroit où se trouvent les micro-organismes, et plus précisément :
- Si les microbes ne se trouvent que dans la vessie, on parle alors de cystite.
- Si les microbes ont atteint les uretères ou les reins, il s’agit d’une situation plus grave, appelée pyélonéphrite.
Comment savoir si j’ai une infection urinaire ?
Les symptômes sont la plupart du temps intenses et facilement reconnaissables. La plupart décrivent un besoin soudain et intense d’aller aux toilettes. Cependant, lors de la miction, la quantité d’urine est limitée et ils ressentent une douleur ou une légère brûlure, tandis que dans certains cas plus graves, cela s’accompagne de sang dans les urines et/ou de fièvre.
Pourquoi moi ?
En général, elle touche les femmes et les hommes, mais les femmes ont statistiquement plus de chances de développer une infection urinaire. Le microbe le plus fréquemment responsable est l’Escherichia coli ou plus largement connu sous le nom d’E. coli.
N’oublions pas que l’urètre chez les femmes est plus court, ce qui réduit la distance que les microbes doivent parcourir pour atteindre la vessie. De plus, il est plus proche de la région anale que chez les hommes, ce qui facilite le transfert des microbes, surtout si l’hygiène personnelle n’est pas toujours scrupuleusement respectée.
Comment l’ai-je attrapée ? Cela peut être dû à…
- ne pas boire suffisamment d’eau
- retenir vos urines, c’est-à-dire ne pas aller aux toilettes aussi souvent que vous le devriez
- avoir eu un rapport sexuel (l’infection urinaire n’est pas transmise par contact sexuel, mais des microbes peuvent être transférés vers l’entrée de l’urètre par ce biais)
- la baignade dans une piscine ou la mer très fréquentée
- avoir laissé votre maillot de bain mouillé sécher sur vous
- entrer en ménopause, période où le pH vaginal et sa flore changent
Et maintenant, que faisons-nous ?
Prenez rendez-vous immédiatement avec votre médecin. Il vous prescrira les examens appropriés et vous administrera un traitement, probablement des antibiotiques.
Conseils pour améliorer la situation :
- Buvez beaucoup d’eau
- Consommez du jus de canneberge
- Mangez de l’ananas, car l’enzyme bromélaïne qu’il contient semble aider à traiter plus rapidement l’infection urinaire.
- Intégrez les agrumes à votre alimentation ou prenez un supplément de vitamine C.
- Respectez scrupuleusement l’hygiène de la zone. Choisissez Eva Intima Cransept, spécialement conçu pour un nettoyage quotidien sans savon. Il nettoie en douceur, éliminant les sécrétions et les odeurs sans dessécher ni irriter la peau, laissant une sensation immédiate de fraîcheur et de propreté.
De plus : Faites-le intelligemment !
En complément, intégrez à votre quotidien Eva Intima Cranbio, le complément alimentaire pour le maintien d’une bonne santé urinaire et vaginale. Il est idéal aussi bien pendant une infection, en même temps qu’un traitement médicamenteux, qu’en prévention après la fin du traitement, car il contient : des Lactobacillus & Bifidobacterium qui ont un rôle protecteur contre les microbes pathogènes, l’extrait de canneberge qui est riche en proanthocyanidines, qui empêchent les bactéries E. coli de se fixer aux cellules épithéliales du système urinaire, tandis que la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection contre le stress oxydatif.
Soyez prudente
Vous pouvez éviter une infection urinaire si :
- Vous ne négligez jamais, et surtout pendant les vacances, votre hygiène personnelle (vous changez fréquemment de sous-vêtements, vous lavez la zone localement tous les jours avec Eva Intima Cransept).
- vous urinez après un rapport sexuel, afin d’éliminer les éventuels microbes transférés
- vous buvez suffisamment d’eau (au moins 8 verres par jour)
- vous ne reportez pas votre visite aux toilettes