Εσείς γνωρίζατε ποιος είναι ο δεύτερος πιο συχνός λόγος επίσκεψης στον γιατρό; Η ουρολοίμωξη, και μάλιστα, οι περισσότεροι ασθενείς παραδέχονται ότι τους συμβαίνει δύο φορές τον ίδιο χρόνο!
First things first
Η ουρολοίμωξη ή προσβολή του ουροποιητικού συστήματος, δηλαδή της ουρήθρας, της ουροδόχου κύστης, των ουρητήρων ή/και των νεφρών από κάποιο μικρόβιο είναι μια πάθηση που διακρίνεται σε κυστίτιδα και πυελονεφρίτιδα, ανάλογα με το σημείο που εντοπίζονται οι μικροοργανισμοί και συγκεκριμένα:
- Αν τα μικρόβια εντοπίζονται μόνο στην ουροδόχο κύστη, τότε μιλάμε για κυστίτιδα
- Αν τα μικρόβια έχουν φτάσει στους ουρητήρες ή τους νεφρούς, πρόκειται για μια σοβαρότερη κατάσταση, που ονομάζεται πυελονεφρίτιδα
Πώς θα καταλάβω ότι έχω ουρολοίμωξη;
Τα συμπτώματα τις περισσότερες φορές είναι έντονα και μπορείτε εύκολα να τα διακρίνετε. Οι περισσότεροι περιγράφουν ξαφνική και έντονη ανάγκη να επισκεφτούν την τουαλέτα. Όμως, κατά την ούρηση η ποσότητα των ούρων είναι περιορισμένη και νιώθουν πόνο ή ελαφρύ τσούξιμο, ενώ σε κάποιες πιο σοβαρές περιπτώσεις συνδυάζεται με αίμα στα ούρα ή/και πυρετό.
Γιατί σε εμένα;
Γενικά, επηρεάζει γυναίκες και άνδρες, αλλά, οι γυναίκες έχουν στατιστικά περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ουρολοίμωξη. Το συχνότερο μικρόβιο που ευθύνεται μάλιστα, είναι το κολοβακτηρίδιο Escherichia coli ή ευρύτερα γνωστό ως E. coli.
Μην ξεχνάμε πως η ουρήθρα στις γυναίκες είναι μικρότερη σε μήκος και άρα τα μικρόβια έχουν μικρότερη απόσταση να διανύσουν για να φτάσουν στην ουροδόχο κύστη, ενώ βρίσκεται πιο κοντά στην πρωκτική περιοχή απ’ ότι στους άνδρες, οπότε η μεταφορά μικροβίων είναι πιο εύκολη, ειδικά αν η ατομική υγιεινή δεν τηρείται πάντα με επιμέλεια.
Πώς το έπαθα; Μπορεί να…
- μην πίνετε αρκετό νερό
- «κρατάτε» τα ούρα σας, δηλαδή να μην επισκέπτεστε την τουαλέτα όσο συχνά θα έπρεπε
- είχατε ερωτική επαφή (η ουρολοίμωξη δεν μεταδίδεται με τη σεξουαλική επαφή, αλλά μέσω αυτής μπορεί να μεταφερθούν μικρόβια προς την είσοδο της ουρήθρας)
- ευθύνεται το μπάνιο σε πισίνα ή θάλασσα με πολύ κόσμο
- αφήσατε το βρεγμένο μαγιό να στεγνώσει πάνω σας
- περνάτε στην εμμηνόπαυση, όπου το pH του κόλπου και η χλωρίδα του αλλάζουν
Και τώρα τι κάνουμε;
Κλείστε άμεσα ραντεβού με τον γιατρό σας. Εκείνος θα σας προτείνει τις κατάλληλες εξετάσεις και θα σας χορηγήσει θεραπεία, πιθανόν αντιβίωση.
Tips για να βοηθήσετε την κατάσταση:
- Πιείτε πολύ νερό
- Καταναλώστε χυμό κράνμπερι
- Φάτε ανανά, καθώς το ένζυμο βρομελίνη που περιέχει, φαίνεται να βοηθά στην πιο γρήγορη αντιμετώπιση της ουρολοίμωξης
- Βάλτε τα εσπεριδοειδή στη διατροφή σας ή κάποιο συμπλήρωμα βιταμίνης C
- Να τηρείτε ευλαβικά την υγιεινή της περιοχής. Επιλέξτε το Eva Intima Cransept, που είναι ειδικά σχεδιασμένο για καθημερινό καθαρισμό χωρίς σαπούνι. Καθαρίζει απαλά, απομακρύνοντας εκκρίσεις και οσμές χωρίς να ξηραίνει ή να ερεθίζει το δέρμα, αφήνοντας άμεσα αίσθηση φρεσκάδας και καθαριότητας.
Plus: Do it the smart way!
Συμπληρωματικά, εντάξτε στην καθημερνότητά σας το Eva Intima Cranbio, το συμπλήρωμα διατροφής για τη διατήρηση της καλή υγείας του ουροποιητικού συστήματος και του κόλπου. Είναι ιδανικό τόσο κατά τη διάρκεια λοίμωξης, ταυτόχρονα με φαρμακευτική αγωγή, όσο και προληπτικά μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας καθώς περιέχει: Τα Lactobacillus & Bifidobacterium που έχουν προστατευτικό ρόλο έναντι των παθογόνων μικροβίων, το εκχύλισμα cranberry που είναι πλούσιο σε προανθοκυανιδίνες, που εμποδίζουν τα βακτήρια E. coli να επικολληθούν στα επιθηλιακά κύτταρα του ουροποιητικού, ενώ η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προστασία από το οξειδωτικό stress.
Be on the safe side
Μπορείτε να αποφύγετε μια ουρολοίμωξη, αν:
- Δεν αμελείτε ποτέ και κυρίως στις διακοπές την ατομική υγιεινή (αλλάζετε συχνά το εσώρουχό σας, πλένετε τοπικά την περιοχή καθημερινά με το Eva Intima Cransept)
- ουρείτε μετά τη σεξουαλική επαφή, ώστε να απομακρύνετε τυχόν μικρόβια που έχουν μεταφερθεί
- πίνετε αρκετό νερό (τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα)
- δεν αναβάλλετε την επίσκεψη στην τουαλέτα